Voici ce qui peut se produire après un jour sans tabac :
- Amélioration immédiate de la qualité de l’air inspiré
- Diminution de la quantité de nicotine dans le corps
- Amélioration de l’humeur et de la concentration
- Meilleure respiration et circulation sanguine
- Début du processus de régénération des cellules pulmonaires.
Bien que les premiers jours sans tabac soient souvent difficiles, il est important de se rappeler que les effets positifs pour la santé commencent immédiatement après l’arrêt du tabac. L’arrêt du tabac peut être difficile, mais les bénéfices pour la santé à long terme en valent la peine.